Bootcamp, Small Group

 

Das Bootcamp Training kommt ursprünglich aus den USA und ist ein Military-Style-Training.

Durch bewusst eingesetzte Trainingsabläufe werden die Teilnehmer dazu gebracht, ihren inneren Schweinehund zu überwinden. Wenn gar nichts mehr geht, geht grundsätzlich noch mehr!

Neben der körperlichen eigenen Fitness sind auch die Kameradschaft und der Teamgeist von größter Wichtigkeit. Das Kleingruppenformat trägt zu dieser Kameradschaft und diesem Teamgeist bei.

Das Bootcamp-Training fördert die Widerstandskraft und das Durchhaltvermögen. Die Voraussetzung ist die körperliche Gesundheit.

Als Einsteiger kommt es im Bootcamp-Training nicht darauf an, wie fit oder durchtrainiert man ist, sondern ob man bereit ist, an seine Grenzen zu gehen und auch darüber hinweg.

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