Ob langsame, sinnliche Hüftbewegungen oder fetzige Akzente zum Darbouka-Solo - der Orientalische Tanz, umgangssprachlich auch "Bauchtanz" genannt, begeistert Jung und Alt mit glitzernden Kostümen und starkem Ausdruck!
Außergewöhnliche Rhythmen laden Dich ein, ein ganz neues Bewegungsgefühl für Deinen Körper zu entwickeln und neue Seiten an Dir zu entdecken. Durch gezieltes Benutzen binnenkörperlicher Muskulatur trainierst Du außerdem Rumpf, Rücken, Bauch und Beckenboden. So kannst Du gleichzeitig etwas für eine gesunde und selbstbewusste Körperhaltung im Alltag tun!
Dabei spielen Alter und Geschlecht überhaupt keine Rolle. Hauptsache, Du hast Spaß!
Egal ob Du bereits Vorerfahrungen in diesem Tanzstil gesammelt hast, oder nicht - schnapp Dir bequeme Trainingskleidung, komm vorbei und probier es aus!
Tanzschläppchen und ein Hüfttuch/ Schal sind von Vorteil, aber kein Muss.
Kursbeschreibungen
Bauchtanz/Orientalischer Tanz Beginner (ab 16 J.)
Hier trainieren wir gezielt unsere Core-Muskulatur mit Fitnessübungen verschiedensten Schweregrades. Dies ermöglicht uns eine gesunde, physiologische Tanzhaltung und unterstützt uns beim Erarbeiten erster Basistechniken des Orientalischen Tanzes. Der Fokus liegt in diesem Kurs auf dem Erlernen erster Grundbewegungen und Isolationen von Ober- und Unterkörper. Aber selbstverständlich werden auch schon Schrittkombinationen getanzt.
Du kannst mit oder auch gänzlich ohne Vorkenntnisse mittanzen!
Bauchtanz/Orientalischer Tanz Mittelstufe (ab 16 J.)
In diesem Kurs verfeinern wir unsere Technik, konzentrieren uns mehr auf Details und traineren neben den Isolationen auch das "Layering" (sozusagen das Übereinanderlagern unterschiedlicher Isolationen). Auch beschäftigen wir uns mit unserem Musikgefühl, den Möglichkeiten der Improvisation durch aktives Hören der Musik, und basteln aus Schrittkombinationen kleine Choreographien.
Für die Teilnahme am Mittelstufen-Kurs sind Vorkenntnisse und das Beherrschen der Basisbewegungen im Orientalischen Tanz sinnvoll. Wenn Du Dir unsicher bist, welcher Schwierigkeitsgrad am ehesten für Dich geeignet ist, sprich mich gerne an!
Es schadet natürlich nicht, in beiden Kursen vorbeizuschauen ;)