Tücher hängen von der Decke und die Trainerin macht es vor:
Sie klettert empor, wickelt sich ein, schwingt, dreht, lässt sich fallen, fängt sich auf und bewegt sich scheinbar fliegend durch die Luft - wir gehen es erst einmal vorsichtig an.
In dem Kurs werden zuerst Kletter- und Knotentechniken vermittelt. Wenn eine gewisse Sicherheit vorhanden ist, wird die Kraft sinnvoll in Wickelfiguren eingesetzt.
Das sich ständig bewegende Tuch erfordert eine stetige Körperspannung, die entsprechend geschult wird.
Mit Aerial Silk erweitern wir unser Angebot nach Pole-Dance und Aerial Hoop um eine weitere akrobatische Sportart. Mit Tamara, die aus Sardinien zu uns gekommen ist, haben wir eine professionelle Lehrerin mit italienischem Temperament gewinnen können.
Aerial Silk ist natürlich ein Kurs für alle, auch für Menschen ohne akrobatischen Hintergrund oder ohne große Flexibilität. Auch DU kannst das lernen. Schritt für Schritt mit viel Spaß !!!
Tipp von Tamara fürs den Kurs: Am besten eine lange Hose/Leggings zum Training anziehen ;-)
Kursbeschreibungen
ALL LEVELS (Beginner Level 2 + Intermediate + Advanced):
Dieser Kurs ist offen für alle Niveaus, außer für Schnupperer und Schüler, die den Kurs "Intro to Silks" besuchen.
Beginner Level 1 & Level 2:
Dieser Kurs ist offen für Anfänger Level 1 (Anfänger Level 1 Schüler sind in der Lage, mit Leichtigkeit auf den Hammock Knot zu klettern, sich am Boden umzudrehen, mindestens dreimal aufzusteigen und kontrolliert abzusteigen, Fußschlösser einzurichten) und Anfänger Level 2 (Anfänger Level 2 Schüler sind in der Lage, mit Leichtigkeit aufzusteigen, sich in der Luft umzudrehen, Egg Beaters zu erreichen und mindestens einen Absprung kontrolliert auszuführen).
Pre-Intermediate + Intermediate:
Dieser Kurs ist offen für Pre-Intermediate-Schüler (d.h. Anfänger der Stufe 2, die regelmäßig zum Unterricht kommen) und Intermediate-Schüler (Schüler, die mindestens einmal pro Woche zum Unterricht kommen, die in der Lage sind, mit verschiedenen Techniken zu klettern, sich mehrfach in der Luft zu drehen, mehrere Drops kontrolliert auszuführen und die in der Lage sind, Egg Beaters, Crochet, Cross Back Straddles und Hip Key auszuführen).
Intermediate + Advanced:
Dieser Kurs ist offen für Intermediate Schüler (Schüler, die mindestens einmal pro Woche am Unterricht teilnehmen, die in der Lage sind, mit verschiedenen Techniken zu klettern, sich mehrfach in der Luft zu drehen, mehrere Abwürfe kontrolliert auszuführen und die in der Lage sind, Egg Beaters, Crochet, Cross Back Straddles und Hip Key auszuführen) und für Fortgeschrittene (Schüler, die zwei- bis dreimal pro Woche am Unterricht teilnehmen, die in der Lage sind, Meat Hooks in der Luft, mehrfache Umkehrungen mit geradem Arm und Beats, Windmills, Rolls ups, alle Balances, offene Abwürfe und technisch fortgeschrittene Sequenzen auszuführen).
Schnupperer Kurs & Intro to Silks:
Dieser Kurs ist für alle, die neu in der Aerial-Silk-Welt sind! Komm vorbei und schau dir an, welche Magie wir alle erschaffen können :-) In diesem Kurs werden alle grundlegenden Bewegungen und Techniken mehrfach gezeigt und erklärt, um dich auf die nächsten Schritte vorzubereiten. Nach jedem Schnupperkurs wird dir der Trainer sagen, ob du direkt in den Anfängerkurs Level 1 einsteigen kannst oder ob Intro to Silks empfohlen wird. Es gibt keine Voraussetzungen, außer dass Sie lange Leggings (möglichst aus Baumwolle) und einen bedeckten unteren Rücken tragen sollten. Intro to Silks ist der Kurs für Leute, die bereits den Schnupperer Kurs besucht haben, aber noch an den Grundlagen arbeiten möchten und/oder müssen, bevor sie zum nächsten Level übergehen.
