Ballett-Fitness

 

Straffe Muskeln, eine super Haltung und auch noch inneres Gleichgewicht – das verspricht Ballett-Fitness. Ein Mix aus klassischem Tanz, Yoga und Pilates. Sanft und effektiv!

Bei Ballett Fitness wird mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. 

Vor allem durch die hohen Wiederholungszahlen jeder Übung und das darauf angepasste Stretching entsteht der Trainingseffekt.Da statt auf Gewichte auf Wiederholungen gesetzt wird, werden keine kräftigen Muskeln wachsen, sondern die typische schlank-muskulöse Figur einer Ballerina gefördert. 

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