Bodyweight Training

 

Muskeln aufbauen, den Körper straffen und die Fitness steigern ganz ohne Geräte – kann das klappen?

Ja!

Und das alles kannst du bequem von Zuhause aus machen in diesem Onlinekurs.  „Bodyweight“ bedeutet „Körpergewicht“ und Bodyweight Training bedeutet ein Kraft- und/oder Ausdauertraining, das komplett ohne Geräte auskommt. Was sind die Vorteile? Bodyweight Training ist herausfordernd, kurbelt die Fettverbrennung an, stellt weniger Gefahr für Verletzungen dar, und ist abwechslungsreich und flexibel. Los geht’s!

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