Fit & Gesund - Ernährungsworkshop
1. Termin (28.02.2023):
- Basics: essentielle Nährstoffe, Makro- und Mikronährstoffe und smarte Kombination, individuelle Wohlfühl-Ernährung
2. Termin (07.03.2023):
- Basics: essentielle Nährstoffe, Makro- und Mikronährstoffe und smarte Kombination, individuelle Wohlfühl-Ernährung
3. Termin (14.03.2023):
- Ernährung & Darmgesundheit: der Einfluss des Darms auf den gesamten Körper und Leistungsfähigkeit
4. Termin (21.03.2023):
- Sportlerernährung: Energiebereitstellung und Regeneration
5. Termin (28.03.2023):
Sinnvolles Einsetzen von Nahrungsergänzungsmitteln, die Rolle von Schlaf und Mindset + sonstige Fragen und Themen, die aufgekommen sind
Dieser interaktive Workshop ist für dich, wenn du gerne mehr über Ernährung und Gesundheit erfahren möchtest oder dein Wissen auffrischen möchtest. Es geht mir darum das Thema Ernährung so undogmatisch wie möglich zu vermitteln und dennoch einige wissenschaftlich fundierte praktische Tipps für den Alltag mitzugeben. Du bekommst ein grundlegendes Wissen zur einfachen Umsetzung über Ernährung an die Hand, womit du deine körperliche Gesundheit unterstützen kannst und um genug Energie und Kraft im Alltag und beim Training zu haben.
Ich freue mich auf dich!
Franziska
Preis pro Termin:
Externe = 15€ // 10er-Karten = 2 Slots // Mitglieder = kostenlos
Anmeldung erfolgt über Eversports
Wir freuen uns auf euch, meldet euch an und lasst euch überraschen.
Anmeldung erfolgt über Eversports. Gehe hierfür in das Fit&Gesund - Ernährungsworkshop. Wähle im Eversportskalender "Workshops" aus.
Oder klicke hier: https://www.eversports.de/widget/w/kk2zwz?event=482107&type=workshop
