Kampfsport-Integrationsgruppe

 

Unser Kampfsport-Angebot bei Tarik ist Fitness für den ganzen Körper und baut Aggressionen und Stress ab.

In seinem Kampfsport Training werden nicht nur Schlag- und Tritttechniken sowie Blocks geübt, sondern auch Dehn-, Kraft- und Gleichgewichübungen ausgeführt. Der Trainingsablauf beinhaltet neben Box- und Tritttechniken auch Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination. Das Training ist gleichemaßen für Männer und Frauen geeignet und sowohl auch für Anfänger ohne Vorkenntnisse als auch für Sportler mit Vorkenntnissen. Das Vermitteln der Techniken erfolgt in der erste Linie mit Partner und Pratzenübungen sowie Schattenboxen- nebst Sandsackeinheiten. Ihr könnt auch also auf ein anstrengendes und funktionales Ganzkörpertraining freuen.

Vorkenntnisse sind nicht notwendig und Anfang keine spezielle Ausrüstung gebraucht wird.

Anmeldung zu den Kursen / Möglichkeiten zur Teilnahme

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