Fitnessboxen

 

Dass Boxen schweißtreibend ist, dürfte bekannt sein - wir haben bei dem Ganzkörperworkout keinen Gegner außer dem eigenen Körper - und der wird gefordert!

Mit dem heutigen hohen Lebenstempo ist Boxen eine perfekte Sportart, um viel Stress abzubauen. Dieses Training konzentriert sich speziell auf  Schlagen, Ducken und Fußbewegungen und verbessert dadurch die Reaktionszeit und die Koordination. Nebenbei hilft es den Körper zu straffen - der Waschbrettbauch ist ein Ziel. Weitere Vorteile des Boxens sind ein gesteigertes Selbstbewusstsein und die Förderung einer stärkeren Mentalität.

In den USA schon der Renner bei den Promis - jetzt auch bei uns!

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