Jane Fonda hat in den 80er Jahren eine Fitnesswelle losgetreten - heute erlebt das dynamische Fitnesstraining mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik in der Gruppe ein Comeback.
Neue Forschungen ergaben, dass Aerobic nicht nur die Beweglichkeit fördert und eine gute Ergänzung zur Gewichtsreduzierung ist, sondern auch im fortgeschrittenen Alter zu einer Verbesserung des Gedächtnisses führt.
Unsere Jane Fonda heißt Janika - und sie steht ihr nicht nach!
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